Space U :News

目黒・祐天寺のなごみ空間「スペース・ユー」のオフィシャルブログ。
2011年より、当ブログは更新をお休みし、スペースUのセッション、ワークショップに関する情報は ChigLog*(ちぐろぐ)で お知らせすることになりました。
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From being dreadful to being hopeful

After going through some phenomenal contrast, how can we pick up ourselves again from the broken pieces?

Ask yourself how do you feel, take a deep breath and acknowledge your bad feelings.

Then say to yourself: “The past negative energy no longer has power to control my feelings now, no matter what I did, no matter what other people did to me.  I now take charge of my power to change my feelings.  I want to feel better.  I want to be better.  I am a powerful creator because only I can change my feelings, only I can create my unique joyful experience.  I want to be happy, this is why I am here.”

Go on with your life and allow yourself to have a better feeling day.  Go on to look for something to appreciate, like your pet, sunshine, blue sky, clean air, water, trees, christmas trees in shopping mall, etc.

After you have achieved the understanding of yourself through contrast, you must turn your attention towards what you really want and who you really are.  Because you want a happy life, not a false or powerless or low energy or negative one.

| jamie | Jamie says | 11:23 | comments(1) | trackbacks(0) | pookmark |
     心の癖

 ショックな出来事に合ったとき、私たちの身体や思考は 停止してしまいがちです。


 でも、そんなときは、思い出してみましょう。

  あの出来事は、今の私の気持ちとは関係がない。
   私は、自分で 自分の気持ちを変えることができる。
    私は幸せな気分でいたい。
     だから、今、ここに生きている。


 目の前にある すばらしいものに目を向けてみましょう。

 大好きなペットや、温かい日差し、広がる青空、すがすがしい風、澄んだ水、まっすぐに伸びた木、美しく飾り付けられたクリスマスツリー・・・
 豊かさが心からあふれ出します。


 そうして冷静な心を取り戻せたら、もう一度 振り返ってみましょう。

 本当は、何を望んでいるのか。
 そして、どんな人でありたいのか・・・

 私たちは、心に描いたものを 現実にしているのですから。
| 陽子 | 2009/12/23 6:21 PM |









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