Space U :News

目黒・祐天寺のなごみ空間「スペース・ユー」のオフィシャルブログ。
2011年より、当ブログは更新をお休みし、スペースUのセッション、ワークショップに関する情報は ChigLog*(ちぐろぐ)で お知らせすることになりました。
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少し休憩して、静かな時間を。
Chigusaです。

年明けから、複数のイベントの企画・依頼・打合せなどでぱたぱたとしていました。

そういうときって、頭の中がずーっとonなのです。
とにかく起きてから寝るまで、頭の中の手帳に書いてある「やりたいことリスト・実現への道」を絶えず検証してしまう。
少しでも時間ができると1歩でも前へ進みたくなってしまう。
ひどいときは、ベッドに入っても頭が覚醒してしまって眠れなかったりするので、レイキの自己ヒーリングをしてやっと眠りにつく…という感じです。

ここ数日で、やっとメルマガで告知を出すところまでこぎつけて少し落ち着いた感じ…?と思うとすぐに次のプランが浮かんでくる。
浮かんでくると「じゃあ実現するには?」とまた具体的に考え始めてしまう。
頭の中がくるくる動き出す。
以下続く…(笑)

これは以前携わっていた映像制作のお仕事の方法(作品というひとつのゴールに向かって同時にいろいろな作業の段取りを考えながら進めていく)を継続していると言えますが、あとはもう、性分といいますかクセです。
楽しそうなこと、面白そうなこと考え始めるととまらない。
だってそのためにスペースUを始めたんだもん。
ここで、もっといろいろな試みをしていきたいんだもん。

こんな私がOFFになれるのは、セッションをしている時間。
セッション中は集中することで静かになれる。やっぱり素晴らしいなー。
あとは、子どものなにげないしぐさに思わず見とれてしまう(笑)時間。息子の寝癖あたまをぼんやり見ながら「寝癖って…なんでこんなにかわいいんだろ」とかしばしぼーっと考えてしまう時間でしょうか。

でも先日、ついに自分でも「まずい」と自覚しました。
静かな時間が足りない。圧倒的に。
目の前のパソコンを閉じて、頭の中のパソコンも閉じなければパンクしてしまうわ。

それで最近は、少し長い瞑想を習慣にすることにしました。
長いと言っても、今までの自分にしては、というレベルですが。
セッションの前とか、夜ひとりになった時間とかに瞑想。
これが、効く!
それまでカリカリ音をたてていた自分内ハードディスクが、しーんとなる。
具体的な段取りから離れてしばしの間、心を解き放つ。
一点の光になる時間。
まるで自分で自分にセッションをしているようなイメージで。

無の境地、とまではいきませんが、こんな風に静かな時間を持つだけでだけでだいぶ違うんだ、ということがようやくわかってきました。

睡眠が身体の休息だとすると瞑想は心のチャージかな。
しばらく続けてみようと思います。

| chigusa | つぶやき | 23:49 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |









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